El Departament d'Educació Física us dóna la benvinguda al nostre espai docent.
Seccions
Arxiu d’entrades
Connectar

Secció: ‘2º ESO’

NECESITAMOS MOVERNOS

 

 

 El movimiento es una propiedad y una necesidad del cuerpo humano.  Toda práctica física en la que el cuerpo realiza movimientos  de mayor  intensidad y esfuerzo  a los considerados normales la llamamos ejercicio físico. Estas prácticas pueden ser muy variadas y albergan ejercicios como caminar, nadar, patinar,etc. ;  deportes como el baloncesto, fútbol, bádminton, etc.; y actividades de ritmo y expresión como la danza, el baile, etc.

 

La práctica continuada de ejercicio físico produce una serie de beneficios en tí. Te nombramos algunos:

– Mejora el funcionamiento de tu corazón  y de tus músculos.

– Mejora tu capacidad respiratoria.

– Reduce los estados de  ansiedad y depresión.

– Contribuye a tu bienestar mental y a tener un mejor estado de humor.

– Ayuda y favorece las relaciones con los amigos.
Así pues, si te decides a realizar una práctica adecuada de ejercicio físico en las clases de Educación física y fuera de ellas, es conveniente que leas estos apuntes:

Condición física. 2 ESO